co spala

skoro podczas treningu czy aerobiku spala sie tkanke tluszczowa to biust tez jest na to narazony co zrobic zeby sie nie zmiejszyl?

Witam Chciałbym ćwiczyć nogi dlatego postanowiłem, że będę jeździł na rowerze stacjonarnym.Chciałbym jeździć po 30 min dziennie co dwa dni normalnym tempem ponieważ po wysiłku fizycznym typu noga,siatka,kosz strasznie boli mnie głowa.Ale czytałem, że taką jazdą na rowerze to się kalorie spala a nie mięśnie ćwiczy.czy to prawda ?:-?

Witam, czytałem kiedyś, że picie zimnej wody ma pozytywny wpływ dla odchudzającego gdyż organizm musi ją wtedy ogrzać, a co za tym idzie spala kalorie. Wszystko jasne i logiczne woda zmusza organizm do działania nie dostarczając w zamian energi. Jednak ciepła woda też się przysłuży, bo w końcu organizm coś z nią musi zrobić, pracują nerki itd. mam [...]

Witam Trenuję FBW, jestem na redukcji. Trening odbywa się 2 lub 3 razy w tygodniu. Czy zamiast biegania 2x45 min w tygodniu jako aeroby, mogę dołożyć rower ? Np. 2 x 2 godz, albo 3 x 45 min ? Czy jazda na rowerze odpowiednio dobrze spala tłuszcz, co bieganie?

Mam pytanie,gdy zaczalem cwiczyc a jestem ekto,sa nieraz takie momenty,ze nieraz czuje ssanie okolo do 2 godz zanim bede mial mozliwosc spozycia posilku(nie po treningu bo zaraz jem) i teraz zawsze mnie nurtuje,skad organizm czerpie,co zjada najpierw,czy spala oponke(mam mala)czy miesnie czy cos innego?Czy ma jakies rezerwy na pare godzin moze?

co mocniej pobudza/spala?

Mam 13 lat ważę 39 kg i mam 151 cm wzrostu. Wszyscy mi mówią że mam niedowagę a ja nie chce im w to wierzyć. A jeśli mam niedowagę to co mam zrobić chcę jeszcze zaznaczyć że jem bardzo dużo. Chyba dobrze mi spala. Jestem blada i bardzo chuda. Bardzo chcę wiedzieć czy mam niedowagę.

[...] wszedzie tylko najwiekszy problem mam z brzuchem widac miescnie ale jest na nich mala warstwa tzw oponki. Slyszalem ze superpump 250 bierze sie go przed treningiem oraz spala niepotrzebny tluszczyk w ciele czy to prawda ?? jezeli nie czy muglby mi ktos doradzic cos dobrego ?? nieche stracic wagi ale chce sie pozbyc tej oponki ?? co radzicie [...]

panowie napiszcie mi co sadzicie o tych suplementach: Fenuplast-hi tec, Peptyd NA6-hi tec, ZMA-olimp-hi tec, olej MCT-olimp-hi tec, fat burner olimp. Jak uwazacie któe dobrze budują mase, które siłe i czy w ogóle warto jest stosowac?? Fat burner chciałbym wiedzieć czy naprawde dobrze spala tłuszcz??

Co lepiej spala clen czy efka. Jak jest z ciśnieniem na tych srodkach czy idzie up jeśli tak to po jakim bardziej??? Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2006-06-09 01:20:22

Witajcie. Chciałbym wiedzieć co moge wziąść po cyklu Monohydratu kreatyny. Wiek- 16 lat Staż- 8 miesięcy Waga- 81kg Kaska jaką dysponuje to około 180zł. Chciałym jakiś środek który spala tłuszcz jednocześnie przy nabraniu masy. Czy HMBolon będzie się do tego nadawac? Czekam na Wasze propozycje. Pozdrawiam!

Witam! Mam takie pytanie co do efedryny. Jak to jest z efektem termogeniczym. Wiadomo ze branie efedryny przez jakiś czas powoduje że nieczuć już takiego pobudzenia jak na początku. Czy biorąc efedryne przez dłuższy czas oprócz pobudzenia zanika też efekt termogeniczny efedryny czy dalej spala fat pomimo ze nieczuc pobudzenia ?

mam pytanie, robie ogolnorozwojowke bo dobrze spala tluszcz (przynajmniej u mnie), i jaki produkt z jkiej firm ma najlepsz rezultaty w tej kwestii, co najlepiej po,aga w redukcji tluszczu?? poradzcie cos

Czy samo robienie 100 pompek seriami (20 20 20 20 20): -Spala coś tkanki tłuszczowej? -Wystarczy na ćwiczenia w wieku 15 lat? -Można robić codziennie? Czy robić przerwy (regeneracja mięśni itd.) -Zwiększać serie? (np. po tygodniu robić 21 21, po 2 tygodniach 22 itp.) -Co dokładnie rzeźbi? Tylko mięśnie?

Dzięki temu spale tłuszcz ale co z mięśniami, czy spalą się bardziej niż gdybym miał ujemny bilans kalori i nie ciwczył

siemano.Małe pytanie.Otóż posiadam anadrox Pump & Burn .jak wiadomo ona pompuje i spala.dzis przegladalem w szafie co mam jeszcze za smakolyki (tak kupuje na zapas bo lubie )cytrulinke z Biogenixa AerO2.moge to jakos polaczyc przed np treningiem?jest sens ?jestem w trakcie rekompa . W-257 B-178 T-121 KCAL-2850 wiek26 waga 70

Ile kcal spala się chodząc 1h po schpdach? ........ ......... ..... ............. ......... ......... ......... ......... .......... ......... .................... ........... .......... ......... .......... Po co aż 200 znaków mam wpisać? Bez sensu ;/

Witam, obecnie zrzucam wagę, ostatnio patrzyłam na proporcje z ciekawości, i przy mojej wadze udo powinno mieć ok 61 cm, czy na etapie zrzucania wagi przejmować się tym? :) Wiem, że tłuszcz nie spala się miejscowo, i chyba nawet mam figurę gruszki, ale może jakieś ćwiczenia co mogą trochę pomóc lub coś?

wiecie co pracuje Fizycznie :) na budowie... mam 170 wzrostu przy wadze 45 kg najlepsze jest to ze duzo jem ... do pracy biore mały bochenek chleba i jest to dla mnie za mało ... poprostu wiem ze przy mojej pracy fizycznej mój organizm spala moją mase... pomóżcie mi dobrac odpowiednią diete aby przybrac na tej masie

witam jestem kobietą CHCIAŁABYM SIE DOWIEDZIEĆ co zrobić żeby pozbyć się tłuszczu na rękach i spalić go maksymalnie ? dodam ,ze są one dosyć umięśnione więc zależałoby mi na ćwiczeniach które nie zwiększą tkanki mięśniowej lecz tylko spalą tłuszcz.